من بهترینم

من بهترینم..

اینو وقتی بهترینهم نبودم به خودم گفته بودم.

(محمد علی)

زنده بمان

به آرامی شروع به مردن میکنی 

اگر سفر نکنی؛

اگر کتاب نخوانی؛

و اگر لباس رنگی نپوشی...

(پابلو نرودا)

لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی کنید؛

جلوی آیینه با خودتان حرف بزنید 

بلند بخندید و بچرخید 

خودتان را بغل کنید!

به درک که چه فکری راجع به تو میکنند!

فکر آنها تو را خوشبخت نمیکند؛

یک لحظه تصور کنید پیر و تنها و بیمارید؛

که حتما این لحظه را خواهید داشت 

آن لحظه تنها آرزویتان یک روز از همین روزهای جوانی شماست که 

که بیهوده برایش غصه میخورید و بی هدف شب را صبح و صبحتان را شب میکنید.

این لحظه ها هیچ جوره برنمیگردند،

خودت به خودت خوشبختی را هدیه کن 

خودت هیچوقت خودت را ترک نمیکند... 

A New Day Has Come

I was waiting for so long

For a miracle to come

Everyone told me to be strong

Hold on and don't shed a tear

 

Through the darkness and good times

I knew I'd make it through

And the world thought I'd had it all

But I was waiting for you

 

Hush now I see a light in the sky

Oh it's almost blinding me

I can't believe I've been touched by an angel with love

 

Let the rain come down and wash away my tears

Let it fill my soul and drown my fears

Let it shatter the walls for a new sun

A new day has come

 

When it was dark now there's light

Where there was pain now's there's joy

Where there was weakness I found my strength

All in the eyes of a boy

 

Hush now I see a light in your eyes

All in the eyes of a boy

 

I can't believe I've been touched by an angel with love

قوی باش

وقتی تحصیل کرده هستید که بتوانید تقریبا هر حرفی را بشنوید،

بدون آنکه عصبانی شوید، 

یا اعتماد به نفستان را از دست بدهید.

(وینستون چرچیل)

crazy for you

Baby you're perfect for me

you are my gift from heaven

this is the greatest story of all times

we met like in a movie

so meant to last forever

and what you're doing to me

feels so fine

 

Angel, I wake up

and live my dreams

endlessly

crazy for you

 

Can you feel the rhythm in my heart

the beats going Düm Tek Tek

always out it like there's no limit

feels like there's no way back

Can you feel the rhythm in my heart

the beat's going Düm Tek Tek

always out it like there's no limit

feels like there's no way back

 

Baby i read all answers

in your exotic movements

you are the greatest dancer of all times

you make me feel so special

no one can kiss like you do

as if it's your profession

feel so fine

 

Angel i wake up and live my dreams

endlessly

crazy for you

 

Can you feel the rhythm in my heart

the beats going Düm Tek Tek

always out it like there's no limit

feels like there's no way back

can you feel the rhythm in my heart

the beats going Düm Tek Tek

always out it like there's no limit

feels like there's no way back

 

Can you feel the rhythm in my heart

 

Can you feel the rhythm in my heart

the beats going Düm Tek Tek

always out it like there's no limit

feels like there's no way back

can you feel the rhythm in my heart

the beats going Düm Tek Tek

always out it like there's no limit

feels like there's no way back

 

Always out it like it no minute

feels like there's no way back

always out it like there's no limit

feels like Düm Tek Tek

کینه و خشم و اثرات آن بر جسم و ذهن ما

زمانی که کسی به شما بدی میکند، این ممکن است باعث آزردگی شما شود و طیفی از احساسات منفی را در برابر آن فرد در شما ایجاد کند.

طبیعی است که گاهی در برابر دیگران احساس ناراحتی و خشم کنیم، اما باقی ماندن این احساسات در وجود ما در طول زمان سلامتی ما را به خطر می اندازد.

افراد کینه ای احساسات منفی را در درونشان تشدید میکنند و رنجشان را بههدف نشان دادن به اطرافیان_ به خصوص به فردی که به آنها آسیب رسانده_ با خود در دراز مدت حمل میکنند. حتی به هدف تنبیه و  درس دادن به فرد خطاکار هم این روشی نیست که به نفع شما باشد.

در واقع رنج اصلی خود فردی که کینه به دل گرفته میبیند و نه فرد خطاکار.

حال چرا انقدر آزرده شدن آسان است و رهایی از آزردگی اینچنان دشوار!!؟؟؟

بسیاری از مردم سالهای سال کینههایشان را با خودشان حمل میکنند، حتی بعد از گذشت سالها از آن ماجرا (یا شاید بعد از مرگ آن فرد) و ممکن است حتی به یاد نیاورند که دلیل اولیه ناراحتی و خشم شان چه بوده.

اما دلیل آن ها برای نگه داشتن این احساس چیست!!!!؟؟؟

عمر گران میگذرد خواهی نخواهی..

متاسفانه تو بهترین سالهای زندگیمون؛

منتظر بهترین سالهای زندگیمون هستیم 

واسه ما فرقی نداره هر جا باشیم شب نشینیم

ای پرنده مهاجر

سفرت سلامت اما

به کجا میری عزیزم!!!؟؟؟؟  قفسه تموم دنیا

روی شاخه های دوری چه خوشی داره صبوری

وقتی خورشیدی نباشه تا همیشه سوت و کوری

میگذره روزای عمرت توی جاده های خلوت

تا بخوای بر گردی خونه گم میشی تو باغ غربت

واسه ما فرقی نداره هر جا باشیم شب نشینیم

دلخوشیم به این که شاید سحرو یه روز ببینیم

آخرش یه روزی هجرت در خونتو میکوبه

تازه اون لحظه میفهمی همه آسمون غروبه

ارزشش رو‌ نداشت!

اونجا که یکی ازت میپرسه: اصلا ارزششو داشت!!!!؟؟؟

تو پرت میشی تو سالهای از دست رفتت و دنبال جواب سوالش میگردی.

عشق

و یکی از جذابترین تعریف های عشق از زبان جبران خلیل جبران:

و آن کسی را که دوست داری، نیمِ دیگر تو نیست

او تویی! اما جایی دیگر

برقرار باشی و سبز

ﺑﺮﻗﺮار ﺑﺎﺷﻲ و ﺳﺒﺰ ، ﮔﻞ ﻣﻦ ﺗﺎزه ﺑﻤﻮن

‫ﻧﻔﺴﻢ ﭘﻴﺸﻜﺶ ﺗﻮ ، ﺟﺎی ﻣﻦ زﻧﺪه ﺑﻤﻮن

‫ﺑﺎغ دل ﺑﻲ ﺗﻮ ﺧﺰون ، ﻣﻮﻧﺪﻧﻲ ﺑﺎش ﻣﻬﺮﺑﻮن

‫ﺗﻮ ﻛﻪ از ﺧﻮد ﻣـﻨﻲ ، ﻣـﻨﻮ از ﺧـﻮدت ﺑﺪون

‫ﻏـﺰل و ﻗـﺎﻓﻴـﻪ ﺑﻲ ﺗـﻮ ، ﻫـﻤﻪ رﻧـﮓ اﻧﺘﻈﺎره

‫اﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺷﻌﺮ و ﺗﺮاﻧﻪ ، ﻫﻤﻪ ﺑﻲ ﻋﻄﺮ و ﺑﻬﺎره

‫ﻣﻮﻧﺪﻧﻲ ﺑﺎﺷﻲ ﻫﻤﻴﺸﻪ ، ﻟﺐ ﭘﺎﻳﻴﺰو ﻧﺒـﻮﺳﻲ

‫ﻧﺸﻪ ﭘﺮﭘﺮ ﺷﻲ ﻋﺰﻳﺰم ، ﻣﻬﺮﺑﻮن ﮔﻠﻢ ﻧﭙﻮﺳﻲ

نقاب

ﻛﺎﺷﻜﻲ ﻣﻴﺸﺪ ﺗﻮ زﻧﺪﮔﻲ، ﻣﺎ ﺧﻮدﻣﻮن ﺑﺎﺷﻴﻢ و ﺑﺲ

‫ﺗـﻨـﻬﺎ ﺑـﺮاي ﻳـﻚ ﻧـﮕـﺎه، ﺣـﺘﻲ ﺑـﺮاي ﻳـﻚ ﻧﻔﺲ

‫ﺗﺎ ﻛﻲ ﺑﻪ ﺟﺎي ﺧﻮدِ ﻣﺎ ﻧﻘﺎبِ ﻣﺎ ﺣﺮف ﺑﺰﻧﻪ؟

‫ﺗﺎ ﻛﻲ ﺳﻜـﻮﺗـﻮ  ر‪ج زدن ﻧﻘﺶﻧﻤﺎﻳﺶ ﻣﻨﻪ؟

انسان باشیم

اگر شما 

یک سگ گرسنه را سیر کنید، هرگز دست شما را گاز نخواهد گرفت،

این تفاوت اساسی بین سگ و آدم است

amore

عاشق آنچه که هستی باش

روح خسته

می‌ گفت آدم‌ها گنجشک‌های حیاط پشتی‌ خانه تان نیستند که برایشان دانه بپاشی، به هر روز آمدنت عادتشان بدهی‌. 

گاه و بیگاه روی پله‌ها بنشینی برایشان درد دل کنی‌ یا چشم‌هایت را ببندی و

در خلسه ی مالیخولیایی خودت به جیک جیکشان گوش کنی‌. 

بعد یکروز حوصله‌ ‌ات سر برود. خسته از شلوغی،خسته از بودنشان,   

راهت را بکشی بروی. 

آدم‌ها حتی مثل گنجشک‌ها نیاز به کیش کیش ندارند. 

می‌‌روند اما با دلی‌ شکسته...

 (از طرف جودی) 

شروعی دوباره

دائم از 0 شروع کردن 

دائم دلگرمی دادن به خود که آره ایندفعه میشه 

دائم شروعی پر هیجان و پر از امید

ولی چرا این دائم ها، این شروع ها نتیجه نمیده!

تا کی انرژی مثبت و شروع های دوباره!!!؟؟

پس کی زمان آدمایی میرسه ک بارهااا و بارهااااا با هزاران امید شروع کردن...!!!

کی!؟