کینه و خشم و اثرات آن بر جسم و ذهن ما
طبیعی است که گاهی در برابر دیگران احساس ناراحتی و خشم کنیم، اما باقی ماندن این احساسات در وجود ما در طول زمان سلامتی ما را به خطر می اندازد.
افراد کینه ای احساسات منفی را در درونشان تشدید میکنند و رنجشان را بههدف نشان دادن به اطرافیان_ به خصوص به فردی که به آنها آسیب رسانده_ با خود در دراز مدت حمل میکنند. حتی به هدف تنبیه و درس دادن به فرد خطاکار هم این روشی نیست که به نفع شما باشد.
در واقع رنج اصلی خود فردی که کینه به دل گرفته میبیند و نه فرد خطاکار.
حال چرا انقدر آزرده شدن آسان است و رهایی از آزردگی اینچنان دشوار!!؟؟؟
بسیاری از مردم سالهای سال کینههایشان را با خودشان حمل میکنند، حتی بعد از گذشت سالها از آن ماجرا (یا شاید بعد از مرگ آن فرد) و ممکن است حتی به یاد نیاورند که دلیل اولیه ناراحتی و خشم شان چه بوده.
اما دلیل آن ها برای نگه داشتن این احساس چیست!!!!؟؟؟